{"id":1138,"date":"2024-09-22T09:05:32","date_gmt":"2024-09-22T07:05:32","guid":{"rendered":"https:\/\/rollerbladingschool.pl\/?page_id=1138"},"modified":"2024-09-22T15:40:47","modified_gmt":"2024-09-22T13:40:47","slug":"jazda-na-lyzwach-dla-dzieci-korzysci-i-porady","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/rollerbladingschool.pl\/index.php\/blog-o-lyzwach-i-rolkach\/jazda-na-lyzwach-dla-dzieci-korzysci-i-porady\/","title":{"rendered":"Jazda na \u0142y\u017cwach dla dzieci – korzy\u015bci i porady"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>
\n

Cze\u015b\u0107, w tym wpisie na temat tego czy warto nauczy\u0107 dziecko je\u017adzi\u0107 na \u0142y\u017cwach, jak si\u0119 do tego zabra\u0107 i jakie korzy\u015bci zdrowotne przynosi dla dziecka jazda na \u0142y\u017cwach. Pytanie „czy warto?” jest tutaj do\u015b\u0107 tendencyjne bo wiadomo, \u017ce warto, ale nie do ko\u0144ca wiadomo dlaczego. Zaczynaj\u0105c od najwa\u017cniejszego: jazda na \u0142y\u017cwach podobnie jak jazda na rolkach to \u015bwietny sport dla dzieci. \u0141y\u017cwiarstwo daje szeroki pakiet korzy\u015bci dla rozwoju nie tylko fizycznego ale tak\u017ce psychicznego i spo\u0142ecznego.<\/strong> Poprzez \u0142\u0105czenie zabawy, aktywno\u015bci fizycznej oraz nauk\u0119 nowych rzeczy jazda na \u0142y\u017cwach utrzymuje najm\u0142odszych zaanga\u017cowanych i aktywnych. Dzieci najcz\u0119\u015bciej same chc\u0105 si\u0119 uczy\u0107 i bawi\u0107 na \u0142y\u017cwach<\/strong>, ale u niekt\u00f3rych wymaga to prze\u0142amania na pocz\u0105tku pewnych barier niekiedy fizycznych, a czasami psychicznych. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Korzy\u015bci z jazdy na \u0142y\u017cwach dla dzieci<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

R\u00f3wnowaga i koordynacja, a nawet wyniki w nauce<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Jazda na \u0142y\u017cwach wymaga utrzymywania r\u00f3wnowagi na p\u0142ozach, a do tego na \u015bliskiej powierzchni lodowiska. Opanowanie jazdy na \u0142y\u017cwach mo\u017ce wi\u0119c z czasem poprawi\u0107 umiej\u0119tno\u015bci koordynacji dziecka, a tak\u017ce poczucie r\u00f3wnowagi. Niekt\u00f3re badania wykazuj\u0105 nawet, \u017ce regularne uprawianie \u0142y\u017cwiarstwa poprawia zdolno\u015bci do nauki przez dzieci. Poprzez aktywno\u015b\u0107 na \u0142y\u017cwach, a w szczeg\u00f3lno\u015bci poprzez aktywacj\u0119 r\u00f3\u017cnych cz\u0119\u015bci nasz czego cia\u0142a (lewa noga, prawa noga, lewa r\u0119ka, prawa r\u0119ka, g\u0142owa, utrzymanie postawy) dzieci poprawiaj\u0105 wsp\u00f3\u0142prac\u0119 pomi\u0119dzy p\u00f3\u0142kulami m\u00f3zgowymi co przynosi r\u00f3wnie\u017c efekty w nauce, np. w czytaniu. Wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie naukowcy s\u0105 zgodni co do g\u0142\u0119bokiego po\u0142\u0105czenia umys\u0142u i cia\u0142a oraz zdolno\u015bci poznawczych, a \u0107wiczenia fizyczne wp\u0142ywaj\u0105 w wzrost kom\u00f3rek m\u00f3zgu. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Buduje pewno\u015b\u0107 siebie i niweluje stres<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

W raz z rozwojem umiej\u0119tno\u015bci \u0142y\u017cwiarskich dzieci zyskuj\u0105 wiar\u0119 w siebie <\/strong>oraz ucz\u0105 si\u0119 prze\u0142amywa\u0107 w\u0142asne bariery.<\/strong> Przy odpowiednim zaanga\u017cowaniu w jazd\u0119 na \u0142y\u017cwach<\/strong> mo\u017ce te\u017c to utwierdzi\u0107 dzieci w przekonaniu, \u017ce s\u0105 w stanie nauczy\u0107 si\u0119 wszystkiego niezale\u017cnie od pocz\u0105tkowych trudno\u015bci.<\/strong> Ponadto co raz cz\u0119\u015bciej szko\u0142y wychodz\u0105 na lodowisko w ramach lekcji WFu. Warto zadba\u0107 wcze\u015bniej o odpowiednie umiej\u0119tno\u015bci \u0142y\u017cwiarskie dziecka, tak aby nie by\u0142o, tym co podpiera band\u0119 na lodowisku albo siedzi na \u0142awce. Jazda na \u0142y\u017cwach mo\u017ce tak\u017ce by\u0107 dla dzieci przyjemnym i efektywnym sposobem na uwolnienie st\u0142umionej energii i z\u0142agodzenie stresu. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Integracja z r\u00f3wie\u015bnikami, odpoczynek po szkole, integracja rodzica z dzieckiem<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Jazda na \u0142y\u017cwach na lodowisku samemu lub z przyjaci\u00f3\u0142mi sprzyja poprawie przez dziecko interakcji spo\u0142ecznych, pracy zespo\u0142owej i komunikacji. Dzi\u0119ku temu dzieci rozwijaj\u0105 silne umiej\u0119tno\u015bci interpersonalne.<\/strong> Lodowiska, kt\u00f3re znam, s\u0105 te\u017c miejscami bezpiecznymi spo\u0142ecznie, nie ma tu patologii ani huliga\u0144stwa – jest fajna rodzinna i sportowa atmosfera. Jazda na \u0142y\u017cwach z najm\u0142odszym cz\u0142onkiem naszej rodziny sprzyja tak\u017ce budowania dobrych, zdrowych relacji rodzica z dzieckiem. \u0141y\u017cwiarstwo to jeden z lepszych sposob\u00f3w na odpoczynek w mie\u015bcie po szkole lub pracy. <\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Poprawia postaw\u0119 cia\u0142a i zapewnia prawid\u0142owy rozw\u00f3j fizyczny<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Jazda na \u0142y\u017cwach wzmacnia, poprawia elastyczno\u015b\u0107, si\u0142\u0119 i og\u00f3ln\u0105 sprawno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni, wzmacnia si\u0142\u0119 motoryczn\u0105 dziecka i zdolno\u015bci koordynacyjne. <\/p>\n\n\n\n

\n

Jako instruktor \u0142y\u017cwiarstwa zwracam uwag\u0119 na utrzymywanie prawid\u0142owej postawy cia\u0142a, szczeg\u00f3lnie dbam o to aby dzieci trzyma\u0142y prosto plecy i utrzymywa\u0142y stopy i kolana w prawid\u0142owej pozycji dzi\u0119ki czeku znacz\u0105co poprawia si\u0119 ich og\u00f3lna postawa cia\u0142a. <\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Kilka wskaz\u00f3wek dla rodzic\u00f3w ucz\u0105cych dzieci je\u017adzi\u0107 na \u0142y\u017cwach<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
    \n
  1. zadbaj o dobry sprz\u0119t dla dziecka. \u0141y\u017cwy powinny by\u0107 dopasowane do rozmiaru stopy dziecka, raczej unikamy najta\u0144szego sprz\u0119tu marketowego;<\/li>\n\n\n\n
  2. dbamy o bezpiecze\u0144stwo – zak\u0142adamy dziecku kask, ochraniacze (kolana, \u0142okcie, nadgarstki);<\/li>\n\n\n\n
  3. \u0142y\u017cwy powinny by\u0107 naostrzone (je\u015bli zamiast odepchni\u0119cia \u0142y\u017cwa \u015blizga si\u0119 na lodzie to znak \u017ce trzeba naostrzy\u0107;<\/li>\n\n\n\n
  4. zaczynamy powoli od podstaw \u0142y\u017cwiarstwa – nie wymagajcie \u017ceby dziecko od razu je\u017adzi\u0142o w prawid\u0142owej postawie \u0142y\u017cwiarskiej, z ugi\u0119tymi kolanami, bo to jest proces kt\u00f3ry wymaga czasu i wielu \u0107wicze\u0144. Nauk\u0119 zaczynamy od stania i utrzymywania si\u0119 na lodzie. Warto nawet zacz\u0105\u0107 od stania w \u0142y\u017cwach na dywanie. Je\u015bli Twoje dziecko nigdy nie by\u0142o wcze\u015bniej na lodowisku niech najpierw postoi przez 5 minut na lodzie w \u0142y\u017cwach – najlepiej mu powiedzie\u0107 \u017ceby nie rusza\u0142o w tym czasie \u0142y\u017cwami, bo zaraz mo\u017ce straci\u0107 r\u00f3wnowag\u0119. Uczymy zasad wstawania, robimy przysiady, ma\u0142e kroczki z \u0142y\u017cwami w pozycji V. Dopiero p\u00f3\u017aniej uczymy dzieci prawid\u0142owego odepchni\u0119cia, zatrzymania, skr\u0119cania. Powtarzamy \u0107wiczenia wiele razy. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Kilka fajnych aktywno\u015bci na \u0142y\u017cwach dla dzieci<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

    Limbo skating – powiedz swojemu dziecku aby zrobi\u0142o jak najni\u017cszy przysiad na \u0142y\u017cwach – wygrywa ten kto potrafi zej\u015b\u0107 ni\u017cej.<\/p>\n\n\n\n

    Berek, gra w murarza, baba jaga patrzy – klasyczne gry tylko \u017ce na \u0142y\u017cwach<\/p>\n\n\n\n

    Pami\u0119taj, \u017ce jazda na \u0142y\u017cwach na lodowisku jest dla dzieci przede wszystkim doskona\u0142\u0105 zabaw\u0105 i pozytywnym do\u015bwiadczeniem. Nale\u017cy je zach\u0119ca\u0107 aby robili post\u0119py we w\u0142asnym tempie i \u015bwi\u0119towa\u0107 osi\u0105gni\u0119cia oraz wszystkie nowe umiej\u0119tno\u015bci po drodze!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Autor:<\/p>\n\n\n\n

    \"instruktor<\/figure>
    \n

    Grzegorz Klarkowski – instruktor \u0142y\u017cwiarstwa KS Rollerblading School w Bydgoszcz. 8 lat do\u015bwiadczenia jako instruktor jazdy na rolkach i \u0142y\u017cwach zar\u00f3wno dla dzieci, jak i doros\u0142ych. Zapraszam na zaj\u0119cia nauki jazdy na \u0142y\u017cwach na lodowisku Torbyd. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    *Tekst chroniony prawem autorskim. Nie zgadzam si\u0119 na powielanie bez zgody autora<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Cze\u015b\u0107, w tym wpisie na temat tego czy warto nauczy\u0107 dziecko je\u017adzi\u0107 na \u0142y\u017cwach, jak si\u0119 do tego zabra\u0107 i jakie korzy\u015bci zdrowotne przynosi dla dziecka jazda na \u0142y\u017cwach. Pytanie „czy warto?” jest tutaj do\u015b\u0107 tendencyjne bo wiadomo, \u017ce warto, ale nie do ko\u0144ca wiadomo dlaczego. Zaczynaj\u0105c od najwa\u017cniejszego: jazda na \u0142y\u017cwach podobnie jak jazda[…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1169,"parent":993,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1138","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rollerbladingschool.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1138","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rollerbladingschool.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/rollerbladingschool.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rollerbladingschool.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rollerbladingschool.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1138"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/rollerbladingschool.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1138\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1172,"href":"https:\/\/rollerbladingschool.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1138\/revisions\/1172"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rollerbladingschool.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/993"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rollerbladingschool.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1169"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rollerbladingschool.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1138"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}